Як правильно пити олію льону?

Як пити лляну олію для схуднення. Необхідно приймати олію 2 рази на день. Найкраще вживати лляну олію з ранку, приблизно за півгодини до сніданку. Другий раз, коли ефект від прийняття лляної олії буде найбільш сильним – це через 25-30 хвилин після вечері, тобто часу, коли ви приймаєте їжу в останній раз.

Кому не можна вживати лляну олію?

Фахівці попереджають: не можна застосовувати лляну олію безконтрольно – вона протипоказана при деяких захворюваннях та порушенні гормонального фону. Приймання антикоагулянтів. Цей вид препаратів призначають для профілактики тромбозів.

Що буде, якщо пити лляну олію кожен день?

Завдяки високому вмісту фіто естрогенів олія льону позитивно впливає на жіноче здоров'я. Регулярне вживання цього продукту сприяє нормалізації гормонального фону. Також лікарі рекомендують вживати олію при болісних менструаціях. Продукт має антибактеріальний ефект, а також сприяє омолодженню.

Скільки лляної олії можна їсти в день?

Через високу калорійність лляної олії (898 кКал/100 г) її вживання потрібно обмежити однією-двома столовими ложками на день (в одній столовій ложці лляної олії – 110 кКал) або двома капсулами на добу при тритижневому курсі, інакше можна погладшати.

Лляна олія: користь для організму · лікує закрепи; · очищає від шлаків і токсинів; · допомагає зміцнювати судини; · омолоджує весь організм; …
Воно допомагає при гастриті, алергії та інтоксикації, нормалізує артеріальний тиск, знижує ризик тромбоутворення, допомагає скинути зайву вагу й …
Знижує рівень холестерину в крові · Запобігає серцеві захворювання, нормалізує артеріальний тиск · Знімає запалення шкіри, лікує псоріаз і екзему …
Багата незамінними жирними кислотами, лляна олія чистить судини і використовується для профілактики і лікування серцево-судинних захворювань, а …
Показаннями для вживання лляної олії є запальні процеси, ревматизм, астма, діабет II типу, гастрит хвороби сечостатевої системи, нирок та печін …