Що буде, якщо кожного дня їсти помідори?

Щоденне включення помідорів до раціону – це як щоденна інвестиція в ваше здоров'я. Ось як томати працюють на ваше благо: Зміцнення серця. Лікопін і калій знижують рівень “поганого” холестерину (ЛПНЩ) і зменшують ризик серцевих захворювань.

Чому не можна їсти багато помідорів?

Кому не можна їсти помідори Не можна їсти помідори або їсти їх обмежено людям із певними хворобами шлунково-кишкового тракту й нирок. Через підвищення концентрації кислот у помідорах відмовитися від них потрібно в разі артритів, поліартритів і подагри.

Кому протипоказано їсти помідори?

Лікарі кажуть, що помідори не можна вживати людям, які мають проблеми з нирками та шлунково-кишковим трактом. Також варто від них відмовитися й людям, які страждають від подагри, поліартритів та артритів. Артрит, з яким не можна їсти помідори.

Як помідори впливають на тиск?

Помідори можуть бути корисними для кров'яного тиску людини. Саме вони містять особливі поживні речовини, які можуть підтримувати кров'яний тиск на здоровому рівні. Національні інститути охорони здоров'я радять людям із високим кров'яним тиском споживати продукти, в яких удвічі більше калію порівняно з натрієм.

За словами дієтолога, без шкоди для здоров'я можна вживати три томати на день, проте все залежить від стану людини. Якщо вже є якісь мляві проблеми з боку ШКТ, то краще з'їдати не більше одного плоду за один раз.
Щоб ваш організм повністю оновився та отримав максимальну користь від помідорів, потрібно з’їдати на місяць не менше 20 штук. Лише один помідор …
Експерти підкреслюють, що щоденне вживання помідорів може значно підвищити рівень антиоксидантів, особливо потужного антиоксиданту лікопену.