Скільки сидіти на дієті Дюкана?

Перший етап дієти в залежності від того, скільки вам потрібно скинути, триває від трьох до десяти днів. Якщо ваша зайва вага до 10 кг, то для одного етапу потрібно три дні. Якщо надмірна вага 10-20 кг, то від трьох до п'яти днів. Якщо ж зайва вага понад 30 кг, то тривалість Атаки може бути 5—10 днів.

Скільки днів можна сидіти на атаці?

Дієта складається з чотирьох етапів, кожен з яких має свої особливості та цілі. Атака (2-7 днів): Ціль: Швидке зниження ваги за рахунок різкого обмеження вуглеводів. Меню: виключно білкові продукти: м'ясо, риба, птиця, морепродукти, яйця, нежирний сир.

Як довго можна сидіти на білковій дієті?

У середньому на подібній дієті сидять тиждень. Термін можна збільшити до 14 днівЯкщо вам дуже потрібно підготуватися до важливого заходу.

Яка тривалість дієти Дюкана?

Фаза «Атака» дієти Дюкана зазвичай триває від 2 до 5 днів , ось деякі рекомендації: Менше 10 фунтів: 1 або 2 дні. Від 15 до 30 фунтів: 3-5 днів. Понад 40 фунтів: після консультації з лікарем ця фаза може тривати до 7 днів.