Чому чай краще за каву?

"Чай зазвичай містить менше кофеїну, ніж кава. Хоча кофеїн може забезпечити початковий заряд енергії, надмірна кількість може призвести до нервозності, тривоги та порушення режиму сну. Чай забезпечує м'якше споживання кофеїну, зменшуючи ризик цих побічних ефектів", – пояснює Каул.

Що більш шкідливе: кава чи чай?

Саме властивість кави вважають більш згубною для голлівудської усмішки, а на справі все не так! З'ясувалося, що чай містить в собі значно більше фарбувальних речовин (вірніше, вони щільніше, ніж в каві), тому і «атакують» зубний наліт активніше.

Що краще пити вранці?

Користь теплої води зранку Вже давно лікарі та нутріціологи радять починати ранок саме зі склянки теплої води, оскільки холодна вода може спричинити стрес для організму – спазм у шлунку, витрату додаткової енергії тіла на зігрів води.

Чому краще не пити каву?

Люди з проблемами серцево-судинної системи: кофеїн збільшує навантаження на серце та підвищує артеріальний тиск. Ті, хто страждає від безсоння: кофеїн порушує сон, особливо якщо пити його ввечері. Люди із захворюваннями шлунково-кишкового тракту: кава подразнює слизову шлунка, посилюючи симптоми наявної патології.

Хоча, за даними одного дослідження, кава містить більше поліфенолів, ніж чай, вони не належать до одного типу. Обидва напої мають різноманітні …
Дослідження довели, що кава корисна для організму, а чай містить безліч речовин, які благотворно впливають на його функціонування. Однак чай має менше протипок …
Загалом і кава, і чай безпечні для здоров’я і мають потенційну користь для нього. Чай може мати більше переваг, ніж кава, але вам потрібно …
Ідея про те, що зелений чай корисніший за каву, існує вже багато років. Хоча переважна більшість людей випиває хоча б одну чашку кави на день, …
Для тих, хто чутливий до нього і часто відчуває тривогу після філіжанки кави, чай може стати ідеальною альтернативою. Обидва напої, безперечно, …