Що входить до складу дині?

У дині багато калію — близько 12% від добової норми, що рекомендується, що важливо для серця, м'язів і нормального кров'яного тиску. Також у ній міститься залізо, магній, кальцій, фолієва кислота, ніацин, холін, фосфор, селен. Крім того, плоди дині містять антиоксиданти – сполуки, які борються з ушкодженням клітин.

При яких захворюваннях не можна їсти диню?

ДинюЯк і практично всі свіжі фрукти, овочі, ягоди, з обережністю потрібно вживати людям, які страждають на загострення захворювань органів травлення, особливо при виразковій хворобі шлунка та/або дванадцятипалої кишки, виразковому коліті, кишкових розладах. Не можна їсти диню при гострих кишкових інфекціях.

Який склад та користь дині?

Вміст вітамінів та макроелементів у дині (на 100 г):

• вітамін C: 36,7 мг – близько 41% від добової норми;
• вітамін A: 169 мкг – близько 19% від добової норми;
• вітамін K: 2,9 мкг – близько 4% від добової норми;
• вітамін B9 (фолієва кислота): 21 мкг – близько 5% від добової норми;
• калій: 267 мг – близько 6% від добової норми;

Що чистить диня в організмі?

Вона корисна при паралічах, викривленні обличчя, епілепсії, головний біль. Також при мігрені, суглобових болях, подагрі, радикуліті. Допомагає вона при кашлі, бронхіальній астмі, водянці, чорній жовтяниці, геморої, дробить каміння сечового міхура та нирок, жене сечу та місячні – [1].