Скільки потрібно приймати лецитин?

Дозування лецитину залежить від індивідуальних потреб та цілей прийому добавки, зазвичай рекомендується вживати від 1200 до 2400 мг на день.

Що не можна приймати з лецитином?

Шкода лецитину для організму та побічні ефекти Лецитин не заборонений при вагітності, і немає жодних лікарських препаратів, з чим не можна його приймати.

Як лецитин впливає на печінку?

Він запобігає накопиченню жиру в печінці, що зменшує ризик жирового гепатозу. Підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту завдяки своїй здатності розщеплювати жири й покращувати засвоєння жиророзчинних вітамінів. Допомагає знижувати рівень холестерину в крові, що позитивно впливає на роботу серцево-судинної системи.

Що дає лецитин для жінок?

Лецитин забезпечує нормальний обмін жирів, покращує роботу мозку і серцево-судинної системи, сприяє засвоєнню вітамінів А, D, Е і К, підвищує опірність організму до дії токсичних речовин, стимулює жовчовиділення, утворення еритроцитів і гемоглобіну. Якщо в жовчі не вистачає лецитину, холестерол утворює жовчні камені.

1. Сприяє зниженню рівня холестерину. В одному з досліджень, яке тривало два місяці з щоденним споживанням лецитину в кількості 500 мг/добу, …
Загалом півтора десятки клінічних досліджень, при яких курс прийому цієї речовини становив від 1 до 12 місяців, показали зниження загального холестерину в …
Перед початком прийому будь-яких добавок Lecithin під час вагітності або годування груддю, завжди необхідно проконсультуватися з акушером …