Які пози не можна використовувати під час вагітності?

Конкретних заборон на пози під час сексу під час вагітності не існує.

Які пози небезпечні під час вагітності?

Краще уникати лежання на спині особливо на пізніх термінах вагітності, коли вага важкої матки може тиснути на великі кровоносні судини в животі. Коли ви лежите на боці, тримайте тіло на одній лінії, злегка зігнувши коліна і уникайте скручування.

В яких позах не можна спати?

Лікарі також не радить спати на спині, бо матка з малюком почнуть давити на нижню порожню вену. Через це жінка відчуватиме труднощі з диханням, гіпотонію і навіть може впадати у переднепритомний стан. У 2-му триместрі живіт стає помітним, через що важко підібрати комфортну позу для сну.

У яких позах не можна сидіти вагітним на пізніх термінах?

Загалом обмежте сидіння якомога коротшим проміжком часу. Майбутній мамі не можна схрещувати ноги і слід уникати «зручного» сидіння на м'яких диванах.. Переважати має стояння та активний рух, ходьба та лежання на боці з підтримкою живота та колін.