Що заборонено при дієті 5?
З раціону харчування при дієті № 5 необхідно виключити такі продукти:
- Жирні сорти м'яса: свинина, баранина, жирна риба.
- Копченості, ковбаси, сосиски.
- Смажені, мариновані, солоні, гострі страви.
- Консерви, згущене молоко.
- Шоколад, какао, кава.
- Газовані напої.
Що можна солодкого при дієті 5?
Дозволені солодощі, які можна при дієті 5:
- мед. Є натуральним солодким продуктом, який можна додавати в невеликих кількостях до різних страв або вживати як солодкий десерт;
- мармелад та пастила. Вважаються менш жирними солодощами та допустимими при дієті номер 5. …
- варення та повидло. …
- бісквіти.
Що можна приготувати на дієту номер 5?
Основу харчування дієти №5 складають овочеві супи, печена риба і птиця, варена або тушкована яловичина, крупи, негострі овочі і некислі фрукти. Яйця вживаються помірно – не більше одного на день, некруто варені.
Скільки можна скинути на дієті номер 5?
Особливості дієти №5 Добова норма жирів – 80г-90 г, 30% – рослинного походження; Рідина – 1,5-2,5 літра, особливо в літній період. В цю норму не повинні враховуватися супи, компот, чай і алкоголь, так як вони сприяють виведенню рідини з організму; Добова кількість калорій – 2400-2600 Ккал.
При дієті номер 5 можна їсти салати, уникаючи великої кількості твердих (білокачанної капусти, редьки) та кислих (помідорів) овочів. Нижче …
– Болгарський перець (в обмеженій кількості);; – Авокадо;; – Морська капуста;; – Огірки;; – Помідори (в дуже обмеженій кількості, у разі …
Жирні сорти м’яса, птиці та риби. · Смажені, занадто солоні, копчені і гострі продукти. · Консерви і бобові продукти. · Щавель, цибуля, редька у великій кількості.
Не употребляйте блюд, которые приготовлены с помощью жарки и копчения. Лучше отдайте предпочтение варке, тушению, запеканию и готовке на пару. В рацион …
Овочі: всі види, крім бобових, редьки, редьки, часнику, цибулі, шпинату, щавлю, петрушки, кропу, крес-салату. · Жирні сорти м’яса: свинина, …
