Які бувають добрі звички?
10 звичок для здоров'я
- Якісний сон не менше ніж 7 годин. …
- Прогулянки на відкритому повітрі. …
- Регулярно проходьте медогляди. …
- Слідкуйте за вагою. …
- Займіться спортом. …
- Харчуйте правильно. …
- Звільніться від шкідливих звичок. …
- Уникайте стресу.
Яка звичка корисна?
Віддаючи пріоритет сну, харчуючись корисною їжею, регулярно рухаючись, розвиваючи відносини та практикуючи свідомість Ви можете створити міцну основу для емоційного благополуччя. Почніть з малого – виберіть одну або дві звички з цього списку і поступово додавайте більше з часом.
Які приклади звичок?
Приклад хороших звичок: дотримання етикету, читання книг, проведення ранкової зарядки, малювання, прояв усмішки і таке інше. Шкідливі звички: куріння, вживання наркотиків чи алкоголю, самокритика, бажання сподобається всім і кожному, неправильне харчування, життя без спорту та ін.
Які звички успішні люди?
10 звичок успішних людей: корисний огляд з прикладами
- Виходьте із зони комфорту.
- Вставайте на годину раніше.
- Рано лягайте …
- Займайтеся спортом.
- Читайте книги і всіляко прокачуйте знання.
- Плануйте свій час.
- Ставте цілі та намагайтеся їх добиватися.
- Залишіть шкідливі звички за бортом
