Що міститься в огірках?

Огірки містять чимало поживних речовин, які необхідні нашому організму. До їхнього складу входять: вітамін B, тіамін, рибофлавін, клітковина, вітамін К, рослинний білок, пантотенова кислота, вітамін С, глюкоза, жири, калій, марганець, кальцій, магній, ніацин, цинк, фолієва кислота, вітаміни B5 та B6.

Що корисного є в огірках?

Флавоноїди та тритерпени у складі огірка мають протизапальні властивості, які допомагають зменшити запалення в організмі. Волокна, що містяться в огірках, сприяють здоровому травленню та підтримують нормальну роботу кишківника.

Кому шкідливі огірки?

До таких відносяться, хворі на виразку шлунку, гастритники та інші пацієнти гастроентеролога. Огірки підвищують кислотність, при цих захворюваннях вони шкідливі. Мариновані, навіть малосольні огірки не можна їсти людям з гіпертонією, вадами серця, а також при хворобах нирок і печінки.

Що буде, якщо кожен день їсти огірки?

Цей овоч допомагає виводити токсини з організму і значно покращує загальний стан здоров'я. Огірок на 95% складається з води, яка допомагає зберігати потрібну кількість вологи в організмі. Огірки багаті вітамінами, особливо комплексом вітамінів групи В, які допомагають розслабити нервову систему і позбутися від стресу.

Не дивлячись на дане твердження, в огірках так само міститься безліч корисних речовин: кальцій, фосфор, калій, йод та інші. По суті огірки не можуть поступитис …
Огірки багаті калієм, магнієм і кальцієм, які виявляється сприятливий ефект на функціонування і роботу всіх органів і систем нашого організму. Огірки є …
Магній (Mg) Магній входить до складу основного пігменту зеленого листя – хлорофілу. Магній підтримує структуру рибосом, зв’язуючи РНК і білок.
Крім води вони містять мінеральні солі, цукор та вітаміни (каротин, аскорбінова кислота). Огірки чудовий сечогінний та протинабряковий засіб – мінеральні солі, …
Плід огірка за всіма характеристиками технічно можна назвати ягодою, адже огірки мають м’яку шкірку, соковитий м’якуш і велику кількість насіння. Це …