Як включити бігову доріжку?

ПРАВИЛА ВИКОРИСТАННЯ БІГОВИХ ДОРІЖОК: ✅Перед тим як включити бігову доріжку – станьте на бокові полози і візьміться за ручки; ‼️Ні в якому разі не можна стояти на біговому полотні в момент запуску бігової доріжки‼️‼️ ✅Натисніть кнопку Start (велика зелена кнопка) і почекайте поки доріжка зробить відлік до запуску …

Що дає ходьба на біговій доріжці?

Користь ходьби на біговій доріжці Постійні фізичні вправи можуть стати ключем до полегшення болю в суглобах, усунення кардіологічних проблем і поліпшення функцій дихальної системи. Вони є ефективним методом для корекції постави, зниження рівня стресу і втрати зайвої ваги.

Як правильно почати бігати на біговій доріжці?

Як правильно бігати на біговій доріжці Починати тренування слід ходьбою або легким бігом для швидкого розігріву м'язів. Потім можна збільшувати швидкість, міняти нахил полотна, не забуваючи контролювати пульс. Під час інтенсивного навантаження кількість ударів серця на хвилину має становити 70-75% від максимального.

Як зупинити бігову доріжку?

Коли бігова доріжка працює, користувач може нажати червоний перемикач, якщо він хоче її зупинити. Бігова доріжка повільно зупиниться. Якщо під час тренування корис- тувач стикається з надзвичайною ситуацією, йому потрібно потягнути перемикач безпеки з червоним проводом, і режим швидкості переключається на крок.

Як увімкнути бігову доріжку в тренажерному залі · Включаємо тренажер у мережу, якщо є додатковий вмикач живлення на консолі, перемикаємо його в положення “вкл”.
Магнітний ключ для бігової доріжки є магнітне кріплення з шнуром і кріпленням – прищіпкою. Кріплення здійснюється магнітом до спеціального роз’єму на …
Підключайте шнур живлення до пристрою захисту від перенапруги (не входить до комплекту), а цей пристрій захисту від перенапруги – до заземленої розетки.