Звідки беруться наші сни?

Як мозок створює сновидіння? Сновидіння формуються під впливом патернів активності, що генеруються мозком, які створюють вміст сну в міру його розвитку в часі. Якщо уві сні бачу свою матір, то спочатку нейрони в мозку активують візуальний образ матері.

Як у нас з'являються сни?

Вчені з'ясували, що сновидіння, які ми запам'ятовуємо, виникають при неадекватній реакції головного мозку на зовнішні сигнали. Тобто мозок насилу «перетравлює» отриману інформацію і трансформує її таким чином у сновидіння.

Як виникає сон?

Сновидіння вважаються пов'язаними з фазою швидкого руху очей (БДГ), яка виникає приблизно кожні 1,5-2 години сну, і її тривалість поступово подовжується. Вона характеризується швидким рухом очей, стимуляцією варолієвого мосту, прискореним диханням і пульсом, і тимчасовим розслабленням скелетних м'язів тіла.

Як і чому нам сняться сни?

Найбільш поширена теорія, яка пояснює, чому ми бачимо сни, у тому, що сновидіння функціонують як механізми емоційної регуляції та консолідації пам'яті. Сни допомагають нам обробляти емоційні події дня, а потім зберігати ці спогади в нашому асоціативному павутинні спогадів.