Як краще вести щоденник?
Ось декілька ідей, які допоможуть вам вести особистий щоденник Axent та зробити його цікавим і мотивуючим:
- Регулярність – запорука успіху. …
- Будьте чесними з собою. …
- Чітко формулюйте питання. …
- Оформлюйте списки. …
- Фіксуйте усі свої успіхи. …
- Експериментуйте зі стилем. …
- Використовуйте візуалізацію. …
- Творіть у комфортному місці.
Що можна писати в щоденнику?
Ведення щоденника передбачає запис ваших думок і почуттів, які ви переживаєте у повсякденному житті. Щоденник може допомогти вам зрозуміти та опанувати свої емоції, особливо коли ви відчуваєте тривогу або смуток. Він також може допомогти вам розвиватися, краще усвідомлювати себе й отримувати цінні інсайти.
Як заповнити першу сторінку щоденника?
Ідеї для особистого щоденника: перша сторінка Якщо ж ви вагаєтесь і хочете дізнатися, що може бути на першій сторінці ОЩ, ми підібрали для вас універсальний варіант: Назвіть сторінку текстом: “Як я веду свій особистий щоденник”. Вкажіть дату початку. Ви також можете описати погоду, ваш настрій і де ви знаходитесь.
Як вести щоденник досягнень?
Отже, технологія ведення "Щоденника успіху":
- Придбайте зошит/блокнот/щоденник зручного вам формату
- Щодня записуйте до нього 5-7 успіхів (досягнень) дня. …
- Робити записи в щоденнику краще ввечері, перед тим, як ви лягаєте спати.
- Намагайтеся не пропускати жодного дня, поповнюйте скарбничку своїх успіхів щодня.
Єдиний спосіб отримати всі переваги ведення щоденника — це бути послідовним. Це означає, що ведення щоденника має стати щоденною звичкою, а не випадковим хобі.
Пиши в щоденник фокус і плани щонайменше раз на місяць. Або щотижня, або на день окремо, кому як зручніше. Фокус — те, на що ти направиш свою …
Будьте чесними з собою. Не стримуйте свої емоції. Дозвольте собі писати все, що приходить на думку. Не оцінюйте та не критикуйте свої записи.
Не обов’язково робити записи щодень за найменшої дрібниці. Чітко визначте, з якою метою Ви будете вести щоденник, що Ви очікуєте від цього і на які результати …
Зазвичай, я відповідаю на 7 питань, які здаються мені важливими: · Що хорошого сталося сьогодні і що я можу зробити, щоб це повторювалося? · Що …
