Що знімає втому з ніг?

Один з найпопулярніших методів – підняти ноги вище голови. Опорою може бути диван, стіл і навіть спинка ліжка. Відтік крові при такому положенні ніг значно поліпшується, і вже через кілька хвилин Ви відчуєте полегшення.

Для чого парять ноги з содою?

Сода – дешева і доступна в будь-якому господарстві речовина. Содові ванночки знімають втому з ніг, допомагають очистити шкіру перед педикюром, загоюють тріщини і прибирають запах поту. Для ванночки вам знадобиться тепла вода, комфортної для ніг температури.

Що робити, коли болять ноги від втоми?

Для зменшення больових відчуттів можна носити компресійний трикотаж. Вранці протягом 5 хвилин робити кругові рухи стопою. Після робочого дня обливати ноги холодною водою. Все це покращує кровообіг.

Як зняти втому з них?

Зняти втому і напруження м'язів необхідно як після робочого дня, так і після тренування. Для цього можна піти до салону або зробити це самостійно в домашніх умовах. Дуже ефективні у таких випадках хвойні ванни або ванни з додаванням морської солі, ручні масажі, ароматерапія.

Взявши 2 столові ложки солі на 4 л води. Води повинна бути теплою. Перед процедурою помийте ноги з милом. Опустіть ноги в розчин і тримайте у …
Для цього потрібно лягти, підняти ноги вгору, і, спираючись ногами об стінку, пробути в цьому положенні 5 хвилин. Косметологи рекомендують …
Опустіть ноги в ванночку і залиште на 20-30 хвилин. Витріть насухо і нанесіть трохи оливкової олії. Вона допоможе зволожити і заспокоїти шкіру, …