Що не можна казати людині в депресії?
🟦Не відкидайте їхні почуття та настрої Природним є бажання зрозуміти, через що людина проходить, або запропонувати їй рішення для подолання її почуттів. Ви можете сказати щось на кшталт "іноді мені теж буває сумно" або "коли мені сумно, я просто йду тренуватися".
Як проявляється депресія у чоловіків?
Ознаки чоловічої депресії можуть бути складними до виявлення, оскільки чоловіки можуть виявляти симптоми, які різняться від жіночих. До ознак відносяться: зменшення енергії, втрата інтересу до роботи та хобі, іритабельність, сонливість та проблеми зі сном, а також збільшення споживання алкоголю та інших наркотиків.
Як допомогти партнеру з депресією?
Зміст
- Вислухати
- Допомогти знайти допомогу
- Підтримати у продовженні терапії
- Пропонувати допомогу у повсякденних справах
- Підтримувати комунікацію
- Не забувати піклуватися про себе
- Проявляти терпіння
Як депресія впливає на стосунки?
Негативний вплив депресії та стресу на сімейні відносини може призвести до загострення конфліктів, зниження якості спілкування, втрати довіри та збільшення відстані між членами сім'ї.
Допоможіть їм вести журнал настрою … Якщо він чи вона відкриті до цієї ідеї, допоможіть своєму партнерові оцінити, як вони почуваються. Це можна …
Наприклад, ви можете приготувати своєму партнеру каву зранку, а потім піти прогулятися. Фізична активність є досить важливою під час депресії. Наприклад, якщо …
Найпростіший спосіб почати розмову з близькою людиною – просто запитати, чи є у неї депресія. Не звинувачуйте, не погрожуйте, не намагайтеся …
