Що можна цінувати у собі?
Кохання та турбота про собі, своєму фізичному та емоційному здоров'ї Здатність приділяти собі увагу і час, на які ми заслужили. Автентичність у дотриманні своїх внутрішніх прагнень. Вміння бути собою і не підлаштовуватися під очікування інших.
Як зрозуміти цінувати себе?
Що означає цінувати себе? Давайте подивимося на синоніми цього слова: поважати, дорожити, любити, оцінювати – тобто розуміти, розбиратися, розглядати. Виходить, цінувати себе – це поважати, розуміти свої потреби та реалізовувати їх, дорожити здоров'ям та репутацією.
Чому мені так важко цінувати себе?
Стрес та складні життєві події, такі як серйозна хвороба чи втрата, можуть мати негативний вплив на самооцінку . Особистість також може грати роль. Деякі люди просто схильні до негативного мислення, тоді як інші встановлюють для себе нестерпно високі стандарти.
Як навчитися поважати та цінувати себе?
Є кілька способів здобути повагу до себе:
- Не дозволяйте чужій думці впливати на вас. …
- Не говоріть про себе погано. …
- Не примушуйте себе робити те, що ви не хочете. …
- Не відступайте від своїх моральних принципів. …
- Контролюйте свої емоції. …
- Розвивайтесь. …
- Візьміть на себе відповідальність. …
- Дбайте про себе.
