Що лікує гарбузове насіння?

Насіння гарбуза містить магній, що зміцнює кістки і тканину. Сушене гарбузове насіння містить антиоксиданти, омега-3 і омега-6 жири. Всі ці елементи дуже корисні для серця і судин. Клітковина зменшує ризики виникнення таких хвороб, як аритмія, тромбоз, ішемічна хвороба серця.

Скільки гарбузових зернят можна їсти?

Добова норма прийому гарбузового насіння для дорослої людини – близько 100 г (приблизно 500-600 штук).

Кому не можна гарбузове насіння?

У день його рекомендовано з'їдати не більш як 30 грамів (у 100 г насіння міститься 50 г жиру, подвійна норма добової потреби). — Кому небажано вживати гарбузове насіння? — Тим, хто має камені в жовчному міхурі, коліт, ентероколіт, гастрит.

Як правильно приймати гарбузове насіння?

Разова доза гарбузового насіння для дорослої людини становить 50 г, добова — близько 100 г, це приблизно 40 штук. Рекомендується вживати їх сирими натще, запиваючи водою. Оскільки гарбузове насіння покращує сон, його можна і потрібно вживати на ніч.

Може знизити ризик раку · Може покращити здоров’я кишківника та простати · Нормалізує тиск і зменшує ризик хвороб серця · Покращує якість сну.
Утримує велику кількість антиоксидантів · Може покращити здоров’я серця · Містить велику кількість магнію · Може покращити якість сперми · Знищують …
Воно містить багато антиоксидантів, вітамінів, мінералів та корисних жирів. Ці поживні речовини дуже корисні для серця та імунної системи, а та …