Скільки яблук можна давати дитині на день?

«У середньому здоровим дорослим людям та дітям старше семи років можна з'їдати два-три яблука в день, дітям від року до семи років – одне-два яблука, до року яблука можна давати у вигляді пюре, починаючи з половини чайної ложки», — пояснила лікарка.

Скільки яблук може з'їсти дитина щодня?

Групи продуктів: щоденні порції фруктів, овочів, злаків та зернових. Фрукти: 1 порція = 1 середнє яблуко , банан, апельсин або груша; або 2 невеликі сливи, ківі чи абрикоси; або 1 чашка нарізаних кубиками чи консервованих фруктів (без додавання цукру). Пропонуйте 1 порцію на день.

Чи можна їсти по 5 яблук на день?

Загалом на день достатньо з'їдати по 100 г яблук. Зараз, у період їхнього врожаю, можна з'їсти і 300 грамів. Занадто багато яблук є небажаним: вони переб'ють апетит і відбуватимуться заміщення фруктами необхідних людині білкових продуктів та клітковини, пояснила лікарка.

Чи можна з'їсти 4 яблука на день?

Чому шкідливо їсти багато яблук Через високу кількість винної кислоти та клітковини необмежене вживання яблук може спровокувати нудоту та гастрит. Дієтологи рекомендують їсти не більше 2-3 яблук на день.