Чи можна їсти вершкове масло щодня?
Якщо вживати багато вершкового масла, то це може призвести до ожиріння, розвитку атеросклерозу судин, жовчнокам'яної хвороби. Висока калорійність, високий вміст насичених жирів, зокрема холестерину. Безпечна для фігури кількість вершкового масла – 5-10 г на день.
Скільки грамів вершкового масла в день є нормою?
Добова норма вершкового масла для здорової людини складає 10 г. Низька частка продукту в щоденному раціоні, що рекомендується лікарями, пов'язана з тим, що при надмірному вживанні молочного жиру, який міститься в вершковому маслі, підвищується рівень холестерину і ризик захворювань серцево-судинної системи.
Скільки це 30 г вершкового масла?
Грамівки вершкового масла
| Вага | Кількість столових ложок |
|---|---|
| 30 | 1,5 |
| 40 | 2 |
| 50 | 2,5 |
| 60 | 3 |
Як відміряти 25 г масла без ваг?
Чайними ложками: в одній чайній ложці без гірки вміщується 10 г борошна, 8 г цукру і 8 г вершкового масла. Столовими ложками: в одній столовій ложці без гірки вміщується 30 г борошна, 25 г цукру і 20 г вершкового масла.
