Скільки на день можна їсти аскорбінову кислоту з глюкозою?
Дози наведено у перерахунку на аскорбінову кислоту. Дорослим з профілактичною метою – 50-100 мг на добу, дітям – 25 мг на добу. Дорослим із лікувальною метою – 50-100 3-5 разів на добу, дітям – 50-100 мг 2-3 рази на добу. У період вагітності та лактації (грудного вигодовування) – 300 мг на добу протягом 15 днів, потім – по 100 мг на добу.
Скільки штук аскорбінок можна їсти за день?
Скільки аскорбінок можна їсти за день
| Скільки аскорбінової кислоти рекомендують є на добу | Скільки жовтих драже на добу рекомендують виробники | |
|---|---|---|
| Жінки від 19 років | 75 мг | 1–2 |
| Вагітні (19 років і старше) | 85 мг | 1–2 |
| Шалені (19 років та старші) | 120 мг | 1–2 |
| Чоловіки від 19 років | 90 мг | 1–2 |
Чи можна змішувати глюкозу з аскорбінкою?
Протипоказано застосування розчину глюкози з аскорбіновою кислотою при гіперглікемії, при підвищеній згортання крові..
Чому не можна їсти багато аскорбінової кислоти з глюкозою?
Особливо погано сумісний цукор із аскорбіновою кислотою, повністю пригнічуючи його засвоєння в організмі. Вся справа в тому, що глюкоза і вітамін C користуються одними і тими ж транспортерами для потрапляння в клітини, тому вона обмежує його корисну дію.
