Чи можна їсти мак щодня?

Якщо ви цікавитеся, чи можна їсти мак на дієті, відповідаємо. Незважаючи на високу калорійність (520 ккал на 100 г), невелика кількість не зашкодить, хоча його надлишок може викликати втому та млявість. Однак продукт часто вживають з випічкою з білої муки, що не рекомендується при діабеті або ожирінні.

Скільки ложок маку можна їсти за день?

Щодня приймайте одну чайну ложку порошку маки, розведену у воді, для профілактики хвороб або швидкого одужання.

Як мак діє на кишечник?

Наявність у насінні маку рослинних волокон регулює роботу шлунка, покращує перистальтику кишечника, усуває запори.

Чим шкідливий кондитерський мак?

Шкода та протипоказання За рахунок високого вмісту клітковини мак стає небезпечним при захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При виразках, гастриті, колітах та синдромі роздратованого кишечника зайве «скрабування» зовсім не корисне. Не варто забувати про індивідуальну непереносимість та алергії.