Який має бути пульс у 20-річної дівчини?
У міру дорослішання частота серцевих скорочень знижується і в середньому у дорослої людини (старше 18 років) у стані спокою має становити 60-90 ударів за хвилину. У жінок ЧСС у спокої в середньому на 6-10 ударів на хвилину частіше, ніж у чоловіків.
Який пульс вважається нормальним для 20-річної людини?
Для більшості дорослих нормальним є пульс у стані спокою від 60 до 100 ударів за хвилину . Однак на частоту можуть впливати такі фактори, як стрес, неспокій, гормони, ліки та ваша фізична активність.
Який нормальний пульс для людини 20 років?
Як виміряти пульс
| Вік | Min пульс | Max пульс |
|---|---|---|
| 10–15 років | 60 | 100 |
| 15–30 років | 60 | 80 |
| 30–40 років | 55 | 95 |
| 40–60 років | 50 | 95 |
Який пульс вважається небезпечним?
Це означає, що Ваш безпечний діапазон пульсу 115-150 уд/хв. При пульсі нижче 115 уд/хв навантаження буде малоефективним, при пульсі вище 150 уд/хв – Небезпечні. Не поспішайте ставити рекорди! Згідно з рекомендаціями товариства кардіологів, ефективні помірні кардіонавантаження по 30 хв, 3-5 разів на тиждень.
