Чи можна яловичу легеню на дієті?

Яловича легеня славиться своєю невисокою калорійністю. Низький вміст жирів робить легке незамінним при дієті: допомагає насититися, при цьому не перевантажуючи шлунок

Скільки калорій у відвареній легені?

Енергетична цінність у 100 г продукту 183 ккал.

Чим корисно їсти легеню?

Яловича легеня багата колагеном, йодом, залізом, еластином, фосфором, натрієм, магнієм, вітамінами С, РР, В1, В2 та іншими корисними речовинами. При вживанні продукту покращується стан шкіри, волосся, сполучних тканин, зміцнюються судини, нормалізується робота нервової системи, підвищується стресостійкість.

Скільки калорій у легенях?

Поживна (харчова) цінність на 100 г продукту: білки – 16.2г, жири – 2.5г. Енергетична цінність у 100 г: 92 ккал (385 кДж).