Скільки калорій у 1 тонкому лаваші?

Білки 8,6 г Жири 2,6 г Вуглеводи 51,0 г Калорійність 262 ккал

Чи можна їсти лаваш під час дієти?

Багато в чому користь тонкого лаваша обумовлена ​​відсутністю дріжджів та невисоким вмістом калорій. Це робить його незамінним для тих, хто сидить на дієті. Завдяки харчовим волокнам борошняний виріб довго засвоюється організмом, що дає почуття ситості на тривалий проміжок часу та допомагає худнути без голодування.

Що калорійніше, лаваш чи хліб?

За дотримання традиційної рецептури калорійність лаваша становить 236-277 ккал/100 г. Грузинський варіант трохи калорійніший через використання дріжджів. Виходить, що кількість калорій мало відрізняється від білого хліба, що має 266 ккал/100 г.

Скільки калорій у звичайному лаваші?

Харчова цінність у 100 г продукту: Білки – 11,0 г; Жири – 1,5 г; Вуглеводи – 66,0 г. Енергетична цінність/Калорійність у 100 г продукту – 1360 кДж/330 кКал.