Як зміниться ваше тіло, коли ви перестанете їсти м'ясо?

А люди, які не їдять м'ясо, які називають вегетаріанцями, зазвичай споживають менше калорій та менше жиру . Вони також, як правило, важать менше. І у них нижчий ризик серцевих захворювань, ніж у невегетаріанців. Дослідження показують, що люди, які їдять червоне м'ясо, схильні до більш високого ризику смерті від серцевих захворювань, інсульту або діабету.

Що буде, якщо я не їстиму м'ясо?

У м'ясі містяться вітаміни, які потрібні для нормальної роботи організму і без яких людина з високою ймовірністю може заробити онкологічні або аутоімунні захворювання. Крім того, відмова від м'яса чреватий головними болями, втратою м'язової маси та багатьма іншими хворобами.

Що станеться, якщо ви не будете їсти м'ясо?

Ви можете відчувати втому і слабкість, якщо виключите м'ясо зі свого раціону. Це тому, що ви втрачаєте важливе джерело білка та заліза, які дають вам енергію. Організм засвоює більше заліза з м'яса, ніж з інших продуктів, але це не єдиний вибір.

Що буде, якщо всі люди перестануть їсти м'ясо?

Якщо людство раптом перестане їсти м'ясо прямо зараз, глобальна смертність знизиться на 6–10%, тобто на 8 млн. смертей на рік, вважає науковий співробітник Оксфорда Марко Спрінгман Зменшення хронічних захворювань скоротить рахунки за медицину, що дозволить заощадити близько 2–3% світового ВВП.