Що таке ментальне здоров'я простими словами?

Згідно з визначенням ВООЗ, психічне, або ментальне, здоров'я – це стан добробуту, при якому людина може реалізувати свій власний потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно та плідно працювати, а також робити внесок у життя своєї спільноти.

Як зрозуміти, що маю проблеми з ментальним здоров'ям?

Як виявити погіршення ментального здоров'я

• зміна звичок у їжі та режимі сну (наприклад, людина почала різко спати або їсти більше/менше звичайного);
• прагнення ізолюватися від усіх та вся;
• відчуття безглуздості життя, відсутність енергії, почуття безсилля;
• різкі та невмотивовані перепади настрою;

Що таке ментальне простими словами?

Ментальне розлад – це стан, що характеризується дисфункціональним поведінкою, емоційними реакціями, думками. Дисфункціональність – це порушення здібностей людини вести продуктивне життя, взаємодіяти з оточуючими, виконувати свої робочі обов'язки.

Що погіршує ментальне здоров'я?

Проблеми психічного здоров'я можуть виникати через стресу, самотність, депресію, тривогу, проблеми у відносинах, смерть близької людини, думки про самогубство, горе, залежність, СДВГ, самоушкодження, різні розлади настрою або інші психічні захворювання різного ступеня, а також нездатність до …