Що лікує спаржа?

Спаржа містить калій – важливу поживну речовину для підтримки здоров'я серця, кісток, нирок і нервів. Цей стебловий овоч також містить сполуку під назвою аспараптин, яка може допомогти покращити кровообіг і, у свою чергу, може знизити артеріальний тиск.

Кому не можна їсти спаржу?

Цей продукт не радять вживати, якщо присутня алергічна реакція на спаржу. А також варто обмежити в раціоні овоч цей продукт, якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту, при простатиті, циститі й суглобовому ревматизмі, адже спаржа у цих випадках може викликати загострення.

Як ще називають спаржу в Україні?

Холодо́к ліка́рський, або спа́ржа, шпара́ги (Asparagus officinalis) — багаторічна рослина родини холодкових.

Яка на смак спаржа?

Біла спаржа має м'який, солодкуватий смак з ледь помітним горіховим післясмаком.

Спаржа багата на вітаміни та мінерали, такі як вітамін K, фолати та залізо, тоді як гриби містять багато білка та антиоксидантів. Запікання в духовці додає страві аромату та хрусткості, зберігаючи всі корисні речовини.May 15, 2024
Спаржа містить велику кількість цінних для організму людини вітамінів (A, C, B1, B2 і Е) і мінералів (кальцій, фосфор, калій, мідь, магнію, …
Велика кількість поживних речовин — за низької калорійності спаржа містить багато корисних речовин (вітаміни А, К, С, Е, фосфор, трохи заліза, …
Спаржа – джерело вітамінів С, А, К і Е, вітамінів групи B, калію і фосфору. Також аспарагус містить невелику кількість інших мікроелементів, …
Спаржа містить калій – важливу поживну речовину для підтримки здоров’я серця, кісток, нирок і нервів. Цей стебловий овоч також містить сполуку …