Як використовувати пророщений овес?

Популярним варіантом, як споживати пророщений овес, є додавання його до салатів з овочів або фруктів. Можна використовувати різні способи приготування. Густа суміш, коктейль, напій – додаткові варіанти того, як вживати пророщений овес з користю та смаком.

Пророщений овес кращий за звичайний?

Пророщений овес часто вважається засвоюваним і може мати невеликі поживні переваги через знижений вміст фітинової кислоти . Однак обидва типи вівса можуть бути частиною здорового раціону, і вибір між ними багато в чому залежить від особистих переваг.

Як правильно зберігати пророщений овес?

Умови зберігання: Зберігати при температурі від 0 до 25°C та відносній вологості повітря не більше 75%.

Чи потрібно варити пророщений овес?

Пророщені вівсяні пластівці можна їсти сирими, оскільки вони вже готові на момент попадання в упаковку, в якій ви їх купили. Всі цільнозернові вівсяні пластівці — пророщені чи непророщені – необхідно пропарити перед скручуванням і висушити в духовці перед упаковкою .