Які продукти спричиняють припливи?
Деякі продукти здатні посилювати прояви патологічних змін, зокрема провокувати припливи та сприяти набору зайвої ваги.
- Рафіновані продукти, солодощі …
- Алкогольні напої та кофеїн.
- Гострі та пряні страви.
- Солона їжа
Що може спричинити припливи?
Справді, вважається, що припливи виникають і натомість зниження рівня гормону естрогену, зокрема відповідального за терморегуляцію організму. Однак вони можуть бути спричинені побічними ефектами від прийому деяких ліків, проблемами із щитовидною залозою або гіпофізом, а також деякими видами раку.
Що робити, щоб позбавитися припливів?
Лікування припливів
- не допускати перегрівання організму;
- відмовитися від куріння;
- знизити зайву вагу;
- регулярно займатися спортом;
- збалансовано, повноцінно харчуватися.
Який гормон провокує припливи?
Рівень естрогену починає поступово знижуватися протягом кількох років перед настанням менопаузи. Наступні симптоми можуть виникати саме через зниження естрогену: припливи, нічна пітливість, прискорене серцебиття, головний біль, безсоння, остеопороз і підвищений ризик переломів, сухість піхви.
