Чого не можна робити при магнітних бурях?
У період магнітної бурі краще уникати важких фізичних навантажень, вживання алкоголю, жирної та солодкої їжі. Людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, рекомендується завжди тримати під рукою звичні ліки. Однак не слід збільшувати дозу прийому, якщо тільки це не призначення лікаря.
Що робити, коли погано у магнітні бурі?
Корисно гуляти на свіжому повітрі, провітрювати приміщення та освоювати прийоми дихальної гімнастики. Лікар також радить прибрати з раціону жирні та смажені страви, додати більше свіжих фруктів та овочів. Пити більше води, щоб подолати загусання крові.
Чи можна виходити надвір під час магнітної бурі?
«У день магнітної бурі краще залишатися в закритому приміщенні, якщо це можливо. Так зменшиться ступінь впливу коливань магнітного поля на організм. При загостренні метеозалежності потрібно знайти спокійне місце, розслабитися та відпочити, щоб знизити рівень стресового впливу», – кажуть терапевти.
Як краще пережити магнітні бурі?
Ось кілька порад, які допоможуть вам пережити магнітну бурю з мінімальними незручностями:
- Дотримуйтесь режиму сну.
- Уникайте фізичного та емоційного навантаження.
- Пийте більше води та приймайте вітаміни.
- Обмежте використання гаджетів.
- Зверніться до лікаря за необхідності
