Що категорично не можна при остеохондрозі?

Які продукти необхідно виключити при харчуванні при остеохондрозі?

• Гострі, солоні страви, а також використання приправ (перець Чилі, чорний перець, надто пряні трави та ін.)
• Алкоголь (особливо міцні напої – коньяк, віскі, горілка тощо)
• Міцний чай та кава

Чого боїться остеохондроз?

При остеохондрозі слід відмовитись від кави та газованих напоїв. Дослідженнями вчених доведено, що вони викликають вимивання кальцію, калію та магнію з кісткової тканини, викликаючи розвиток остеопорозу. Любителям кави рекомендують поповнювати втрати цих елементів прийомом продуктів, що містять їх у великій кількості.

Що забороняється при остеохондрозі?

При остеохондрозі заборонено: сушена риба, в'ялене м'ясо; алкоголь; солодке та десерти.

Якого вітаміну не вистачає при остеохондрозі?

При остеохондрозі показані як жиророзчинні вітаміни, і водорозчинні. Найбільш корисні вітаміни A, D, E, K, C, групи B.