Що корисного у картопляному пюре?

Картопля багата каротином, калієм, вітамінами C та B6. Каротин допомагає підтримувати здоров'я очей та шкіри. Калій нормалізує роботу серця. Вітамін С зміцнює імунну систему, а В6 важливий для нервової системи.

Що входить до складу картопляного пюре?

Склад: картопля, молоко, вершкове масло, сіль.

Як картопляне пюре впливає на кишечник?

Поліпшує робота шлунка та кишечника. Крохмаль, що міститься в картоплі, корисний для шлунка і кишечника: він пов'язує надлишок кислоти, токсини і виводить їх. Картопляний сік у свою чергу діє як ліки від печії.

Що краще, пюре чи варена картопля?

Картопля найкорисніше вживати у відвареному вигляді, стверджують фахівці з правильного харчування Смажену картоплю та пюре потрібно вживати з обережністю, повідомляє Sports.kz з посиланням на Belnovosti.by. Дієтологи відповідають на це питання однозначно — у відвареному.