Чи можна пити цикорій замість кави?

Підвищує артеріальний тиск. Є м'яким енергетиком завдяки вітамінам В, С, Е, дубильним речовинам. Чи не впливає на артеріальний тиск і не звужує кровоносні судини. Багатий на антиоксиданти, підвищує рівень дофаміну в мозку, покращує настрій та розумову активність.

Якими є побічні ефекти кави з цикорієм?

У деяких людей цикорій може спричиняти алергічну реакцію, викликаючи такі симптоми, як біль, набряк та поколювання в роті (20). Людям з алергією на амброзію або пилок берези слід уникати цикорію, щоб запобігти потенційним негативним побічним ефектам (20).

Які побічні ефекти від цикорію?

Якщо вживати понад 600 мг кофеїну за добу, можна отримати побічні ефекти: безсоння, підвищену дратівливість, підвищення артеріального тиску, проблеми з ШКТ (печія, метеоризм). Вагітні можуть вживати до 200 мг кофеїну на добу.

Що корисніше за каву чи цикорій для організму?

Енергетична цінність чашки цикорію без молока та цукру – близько 8 ккал, а у аналогічного обсягу кави – 2 ккал. Однак не все так просто. При схудненні корисні обидва напої, що з їх властивостями. Кофеїн розщеплює жири, а інулін стимулює обмін речовин та допомагає засвоювати вуглеводи..