Чи можна пити чай із лимоном щодня?

Головна небезпека чаю з лимоном Через лимонну кислоту і цукор, що міститься в напої, регулярне вживання чаю з лимоном збільшує ризик ерозії емалі зуба та карієсу у кілька разів. Найбільша шкода від чаю з лимоном — пити його до або після їди.

Що буде, якщо я питиму лимонний чай щодня?

Занадто великий вміст кислоти може завдати серйозної шкоди нашому здоров'ю. А надмірна кількість лимонного чаю може призвести до ерозії емалі, чутливості зубів, кислотного рефлюксу або печії та дискомфорту у травленні . Ми виділили кілька вказівок, які допоможуть людям дізнатися про побічні ефекти вживання лимонного чаю.

Який ефект від чаю з лимоном?

Першочергова користь чаю з лимоном полягає у присутності в ньому аскорбінової кислоти, яка підвищує захисні функції організму. Вітамін С добре допомагає організму засвоювати залізо і підтримує стабільність колагену, що знаходиться в стінках кровоносних судин, кістках і суглобів.

Чи можна схуднути на чаї з лимоном?

Зелений чай із лимоном допоможе скинути вагу. Якщо ви вирішили худнути, то й тут вам не обійтися без кислуватого напою. Калорійність однієї чашки, якщо не додавати цукор, становить лише 3-6 ккал (для порівняння: з однією чайною ложкою цукру – вже 30 ккал).