Що брати на перекус на роботу?
Давайте розглянемо кілька вдалих варіантів.
- Горіхи та насіння Горіхи та насіння – це чудовий вибір, якщо потрібно швидко перекусити. …
- Йогурт із добавками …
- Сублімовані фрукти та ягоди …
- Овочеві палички з хумусом …
- Протеїнові батончики …
- Творог із фруктами або ягодами …
- Смузі
Як буде по українськи бутерброд?
Бутерброд (від нім. Butterbrot — «хліб з маслом»), або кана́пка (фр. canapé), наклада́нець, заст., ма́занка— холодна страва, що являє собою скибку хліба, на яку покладені додаткові харчові продукти. Бутерброд зі смальцем та зеленою цибулею.
Що можна їсти на перекус при дієті?
Дієтологи в статті для She Finds назвали кілька видів закусок, якими можна ласувати без страху набрати зайві кілограми.
- Свіжі фрукти …
- Овочеві палички з хумусом …
- Грецький йогурт із ложкою меду …
- Горіхи та насіння …
- Попкорн …
- Цільнозернові крекери з авокадо …
- Сир з ананасом
Що приготувати, щоб взяти з собою?
Отже, що взяти з собою в поїздку з їжі, щоб бути ситим та енергійним?
- Питну воду
- Галети,злакові хлібці,сухарики,хліб
- Домашні котлети та відварене м'ясо з гарніром
- Тушене м'ясо до овочів чи бутерброди.
- Відварені овочі: броколі, ріпа, картопля, морква.
- Свіжі овочі: кабачки, морква, перець, огірки.
Несолодкий грецький йогурт – класний перекус на роботі, у ньому більше білків, ніж у звичайному йогурті. В 170 грамах рослинного грецького …
Шинку можна замінити яйцем, шматочком курки, яловичини, риби або грибами, свіжий огірок – солоним. Замість піти зручно використовувати тонкий …
Шалено смачні бутерброди, які можна взяти на роботу · 4 невеликих тонких лавашів; · 1 середня морква; · 2 невеликих огірків; · 6-7 курячих стегон; …
Коржики, оладки, оладки, коктейлі, швидкий рис з овочами, салат кус-кус — це лише невелика частина пропозицій, які можуть замінити класичні …
