Про що говорить бажання їсти рибу?

Тяга до риби може бути ознакою дефіциту білка. Коли нам хочеться риби, найпоширенішою причиною є раціон. Люди, які дотримуються дієти, що особливо обмежує споживання калорій, можуть хотіти риби більше звичайного. Основна причина – дефіцит білка.

Що не вистачає організму, якщо тягне рибу?

Тяга до жирної чи червоної риби – це нестача вітаміну Д, до білої чи пісної – потрібен фосфор. Сильна потреба з'їсти шматочок риби часто буває провісником проблем зі здоров'ям, що назрівають. Не нехтуйте сигналами, які надсилає вам організм.

Чому організм потребує риби?

Риба та морепродукти – важливі складові здорового раціону. Основу жирів, що входять до рибускладають ненасичені кислоти. Вони легше засвоюються організмом та приносять багато користі. Крім того, риба та морепродукти забезпечують організм вітамінами А, D, E та групи В, йодом та селеном.

Чого не вистачає організму, якщо хочеться морепродуктів?

Тягне на морепродукти Швидше за все, йдеться про недолік йоду в організмі.