Чому не можна залишати вікна відчиненими на всю ніч?

Але слід пам'ятати, що відкрите вікно найчастіше є джерелом протягу. А перебування на протягу сприяє швидкому переохолодженню. Якщо ви спите з відкритим вікном усю ніч, то знаходитеся на протязі щонайменше 6–8 годин. Таке тривале переохолодження різко уповільнює роботу імунної системи.

Чи можна спати в кімнаті із зачиненими вікнами?

Коли відкриті вікна не є варіантом. Серед респондентів опитування не було помітної різниці у кількості сну, затримці сну чи порушеннях сну серед людей, які спали з відчиненими вікнами та дверима порівняно із зачиненими . "Наше дослідження показує, що спальні слід провітрювати чистим зовнішнім повітрям". Сяоцзюнь Фань, доктор філософії.

Навіщо зачиняти вікно на ніч?

Фахівці порадили закривати вікна на ніч, особливо у містах, щоб знизити вплив нічних шумів на організм та мінімізувати потенційні негативні наслідки для здоров'я. Дослідження опубліковано у журналі Noise & Health.

Чому не можна відчиняти вночі вікна?

Основний висновок дослідження такий: короткий сон або його часті переривання через вуличний шум підвищують ризик серцево-судинних захворювань у майбутньому. Нічний шум також може підвищувати артеріальний тиск і збільшувати рівень стресових гормонів.