Чому від вівсянки печія?

Якщо пропустити сніданок, шлунок просто починає "перетравлювати сам себе", кислоти подразнюють його стінки і настає печія. Інший момент – чашка ранкової кави або трохи шоколаду на голодний шлунок. Це продукти-агресори, вони активізують вироблення шлункового соку і самі собою подразнюють слизову оболонку.

Як готувати вівсяномлинець?

Вівсяномлинець на воді Потрібно поєднати вівсяні пластівці, перебиті в блендері до крихти, яйця, рідину та трішки олії. Перемішати та смажити як звичайні млинці. Цей вівсяномлинець на воді вийде з нейтральним смаком та дуже ніжний. Начинки до нього вигадуйте до свого смаку.

Що випити щоб не було печії?

Блокатори протонної помпи – медикаменти цієї групи не лише допомагають усунути прояви печії, а й ефективно протидіють причинам її виникнення – знижують інтенсивність вироблення соляної кислоти у шлунку. До цієї категорії належать лікарські препарати, що містять омепразол, пантопразол, рабепразол.

Яка користь від вівсянки?

Бета-глюкан, що міститься у вівсянці, допомагає знижувати загальний та поганий холестерин. Це може знизити ризик розвитку серцевих захворювань. Окрім того, цілий овес є єдиним харчовим джерелом авенантрамідів, унікальної групи антиоксидантів, які захищають від хвороб серця.

Плющена вівсянка нам не підійде, бо занадто тверда та з нею не вийде ніжного смаку. Зазвичай, для смаження вівсяномлинців не використовують олію або лише трішки …
Приготування: Змішуємо всі інгредієнти для тіста в блендері. Дуже важливо, щоб тісто не прилипало — використовуйте пергамент із силіконовим покриттям .
Замішуємо однорідне тісто, яке не прилипає до рук. Загортаємо його в харчову плівку і залишаємо на 20 хвилин. Далі приготуємо начинку. Миємо зелень, чистимо …