Чому печене яблуко корисніше?

Завдяки термічній обробці в них знижується вміст кислоти, яка може агресивно впливати на емаль зубів. Крім того, при запіканні яблука зберігають свої корисні властивості, включаючи вітаміни та мінерали, які позитивно впливають на стан ротової порожнини.

Скільки на день можна їсти печені яблука?

На день можна з'їсти 2 порції яблук, тобто близько 400 г. Це щодо сирих або запечених яблук без добавок.

Коли краще їсти печені яблука?

Можна їсти солодкі печені яблука після основного прийому їжі, радить лікар. – Якщо у вас здоровий шлунок, нормальне травлення і немає проблем із зайвою вагою (в інших випадках потрібна індивідуальна рекомендація), їсти фрукти можна у перервах між сніданком та обідом, а також між обідом та вечерею.

Чим корисні печені яблука?

Головна користь печених яблук в унікальній здатності м'яко обволікати і відновлювати слизову оболонку шлунка. Пектин у складі допомагає виводити з організму токсини, вітамін С зміцнює імунітет, а калій покращує роботу серця.