Пиво після тренування набуло популярності, зокрема, серед спортсменів на витривалість, де воно розглядається як ізотонічний напій. Водночас пиво після тренування може розслабити організм та відпочити після занять, а також задовольнити смакові рецептори, позитивно впливаючи на настрій спортсмена.

Етиловий спирт порушує водний баланс організму, гнітить діяльність ЦНС, створює навантаження на серце, судини головного мозку, печінку. Це погіршує спортивні результати, негативно позначається на стані здоров'я, рівні витривалості.

Алкоголь та бодібілдинг Серед багатьох бодібілдерів існує думка, що вживання пива після тренування сприяє нарощуванню м'язової маси. Напій розглядається ними як джерело швидких вуглеводів, здатне вплинути на ріст м'язів.

Алкоголь блокує вироблення гормону тестостерону в організмі та знижує швидкість процесу відновлення м'язовий системи після спортивних тренувань Фізичні тренування, спрямовані на зростання м'язової маси, не принесуть результату, якщо поєднувати їх із вживанням алкоголю

Знижується вироблення тестостерону на 7-10%: багаторічне регулярне вживання пива загрожує імпотенцією.

Часто доводиться зустрічатися з думкою, що саме по собі пиво (а надто інший алкоголь) ніяк не впливає на набір ваги. Ось якщо закушувати його чіпсами та сухариками – тоді інша справа, живіт виросте миттєво. Насправді це не зовсім правильно. В алкогольних напоях чимало калорій.

#1 Алкоголь порушує синтез білка Щоб будувати м'язи, нам потрібно споживати харчовий білок. Процес будівництва нових м'язів називається синтезом білка. Коли алкоголь потрапляє в організм, він пригнічує чи порушує певні сигнальні шляхи, які говорять організму нарощувати м'язи.

Користь пива Серед них вітаміни В1 та В2, амінокислоти, мікроелементи калій, натрій, магній, фосфор, антиоксиданти, органічні кислоти, флавоноїд ксантохумол, який пригнічує дію канцерогенів. Крім того, пиво містить прості цукри і може швидко поповнити запаси енергії.