Чим можна замінити олію під час посту?

На період посту можна замінити коров'яче молоко на рослинне, вершкове масло на авокадо, а кисломолочні продукти на киселі та компоти.

Що можна використовувати замість соняшникової олії?

Це вершкове олія, гхі (індійське очищене вершкове олія), тваринні жири, кокосове олія та пальмове олія.

Яка рослинна олія можна в пост?

Яке олія можна вживати під час Великого посту?

• Льняне – багато омега-3, покращує роботу серця та допомагає підтримувати гормональний баланс.
• Конопляне – зміцнює нервову систему та покращує стан шкіри.
• Оливкова – підтримує здоров'я судин та уповільнює процеси старіння.

Що можна їсти в пост без олії?

Гарячі страви без олії Печені та відварені овочі, каші, супи, страви з круп та бобових – Приклади гарячих страв, які можна приготувати без масла. Такі страви під час посту дозволено двічі на тиждень. Почнемо зі страв, які можна їсти і в холодному вигляді, але для їх приготування необхідна термообробка.