Що робить редька із організмом?

Редька – овоч з високою антиоксидантною активністю та протимікробними властивостями. Людина, яка регулярно вживає коренеплід в їжу в сирому вигляді очищає слизові, зменшує колонії патогенних мікроорганізмів, зміцнює імунний захист від вірусів та бактерій.

Чи можна їсти редьку щодня?

Що буде, якщо їсти редьку щодня Редька – корисний овоч, багатий на вітаміни і мінерали. Якщо є її щодня, імунна система стане міцнішою, покращиться травлення та знизиться рівень холестерину в крові..

Коли не можна їсти редьку?

У жодному разі не можна вживати редьку при виразці шлунка та дванадцятипалої кишки, гастриті, хворобах жовчовивідних шляхів, подагрі, важких недугах серця та нирок. Також варто відмовитись від редьки жінкам у період вагітності.

Як правильно їсти редьку?

Найчастіше редьку їдять у свіжому вигляді. Існує безліч салатів з м'ясом, овочами, фруктами, горіхами. Коренеплоди додають у холодні та гарячі супи або просто ріжуть часточками, збризкують олією та подають до других страв. Редька підвищує апетит, покращує травлення.