Як урятуватися від магнітної бурі?

Щоб знизити вплив магнітної бурі на здоров'я, необхідно зменшити фізичні навантаження у цей період, чергувати роботу з відпочинком, спати не менше 8 годин на добу. Важливо активізувати кровообіг за допомогою легкої ранкової зарядки, контрастного душу та масажу.

Як захиститись від магнітної бурі?

Для зниження метеочутливості необхідно забезпечити достатню тривалість сну (7-8 годин). Для підвищення захисних властивостей організму можна проводити гартування шляхом контрастного душу, обливання холодною водою, відвідування сауни.

Що відбувається з людьми під час магнітної бурі?

Магнітні бурі впливають на в'язкість крові, підвищуючи її. Як наслідок збільшується схильність до утворення тромбів, знижується газообмін організму, розвивається гіпоксія тканин, підвищується артеріальний тиск. Збільшується кількість інсультів, інфарктів, гіпертонічних кризів, посилюється мігрень.

Що не можна робити при магнітних бурях?

У період магнітної бурі краще уникати важких фізичних навантажень, вживання алкоголю, жирної та солодкої їжі. Людям, які страждають на серцево-судинні захворювання, рекомендується завжди тримати під рукою звичні ліки. Однак не слід збільшувати дозу прийому, якщо тільки це не призначення лікаря.