Чи можна скинути вагу, якщо відмовитись від хліба?

Перше, що можна помітити, відмовившись від хліба, це зниження ваги. Такий ефект може бути викликаний споживанням меншої кількості калорій, так і виведенням води з організму.

Що буде, якщо взагалі не їсти хліб?

Можливі наслідки відмови від хліба: знижена працездатність, дратівливість, м'язова слабкість. «Житній хліб – джерело вітаміну В1, – пояснює лікар. — Коли його не вистачає, нервова система працює гірше.

Чому худнеш, коли не їж хліб?

Якщо немає білий хліб і булки, то організм скаже лише «дякую». Це джерела «порожніх» вуглеводів, які навіть здоровій людині зовсім не потрібні. Саме відмова від солодкої та калорійної здоби сприяє схудненню.

Скільки можна скинути за місяць, якщо не їсти хліб?

Якщо на місяць відмовитись від хліба, можна скинути пару-трійку зайвих кілограмів. Так вважають дієтологи, але при цьому наголошують – мова про білий хліб, який вважається найкалорійнішим.