Чи можна пити омегу для профілактики?

Як правильно приймати Омегу-3? Фахівці сходяться на думці, що профілактичну дозу можна пити на постійній основі, без перерви. Зазвичай, це одна капсула на день. Існує і курсова схема прийому, яка передбачає прийом 2-3 місяці та місяць перерви.

Чи можна пити омегу без лікаря?

Прийом якісної добавки від надійного виробника показаний як для профілактики, так і для лікування багатьох захворювань (у складі комплексної терапії низки хвороб у дітей та дорослих). Препарати Омега-3 практично не мають протипоказань та побічних дій та можуть застосовуватись навіть без консультації лікаря.

Як зрозуміти, що дитина має дефіцит Омега-3?

Симптоми нестачі омега-3 у дитячому організмі Нервовість і тривожність. Недолік уваги, невміння концентруватися. Проблеми із серцем. Лушпиння шкіри, себорея.

Чи можна пити омега просто так?

Головне, не призначати собі омега-3 самостійно та не пити препарат без консультації з лікарем – курсами або як БАД у постійному режимі. «Для краси та якості шкіри давайте насамперед не знежирювати їжу, — попереджає Юлія Щербатова.