Як правильно їсти мед: до чи після їди?

Також небажано вживати мед під час основного прийому їжі, це лише додасть зайві калорії та погіршить травлення. Крім цього, корисно вживати мед і як самостійний препарат. У такому разі рекомендується їсти мед за 1 годину до або після їди. Найкраще – по 1–2 чайні ложки вранці, натще.

Коли не можна їсти мед?

Тому мед не рекомендується їсти людям з цукровим діабетом І та ІІ типу, а також при ожирінні. Крім того, бажано обмежити вживання меду при захворюваннях шлунково-кишкового тракту (ЯБР, гастрит, панкреатит, цироз) та органів дихання, бронхіальній астмі.

Чи можна їсти мед після?

Якщо ж Ви волієте їсти продукт кілька разів на день, то робіть це за 30-40 хвилин до їди або через 2-3 години після. Чому не рекомендується вживати мед після їди? Справа в тому, що він створюватиме додаткове навантаження на процес травлення.

З якими продуктами не можна поєднувати мед?

Мед не можна поєднувати не тільки з горіхами, але і з будь-якими гарячими продуктами, наприклад, додавати в чай. При нагріванні у меді утворюються токсини. Ще не можна поєднувати мед з динею. Вона взагалі ні з чим не поєднується.