Як зрозуміти, що не вистачає заліза в організмі?
Симптоми дефіциту заліза:
- підвищена стомлюваність;
- головний біль і запаморочення;
- задишка;
- загальна слабкість;
- втрата апетиту, порушення смакових відчуттів;
- шум у вухах;
- прискорене серцебиття навіть за помірних фізичних навантажень;
- блідість шкіри;
Коли краще давати залізо дитині?
До шести місяців життя більшість дітей мають достатні запаси заліза завдяки грудному вигодовуванню. Проте після шести місяців виключно грудне молоко вже не покриває всі потреби дитини в залізі, тому необхідне введення прикорму. У другій половині першого року життя дитина починає потребувати додаткових джерел заліза.
Коли варто приймати залізо?
Залізо найкраще засвоюється на порожній шлунок. Рекомендується приймати добавки за годину до їди або через дві години після неї. Однак у деяких людей залізо може викликати дискомфорт у шлунку; в таких випадках допустимо приймати його з невеликою кількістю їжі.
Як зрозуміти, що у дитини дефіцит заліза?
Основні ознаки по яким можна запідозрити дефіцит заліза:
- блідість шкіри
- підвищена втомлюваність
- сонливість
- порушений апетит, або його спотворення- дитина може їсти крейду, фарбу
- затримка росту та розвитку
- прискорена частота дихання
- роздратованість дитини, головокружіння та втрата свідомості
- часті інфекції
Як запобігти нестачі заліза: профілактика ВООЗ рекомендує дітям профілактично приймати добавки, лише якщо в їхній країні поширена малярія або анемія є в понад 40% дітей і немовлят.
Таким чином, прийом заліза з профілактичною метою можливий, однак необхідно уважно підходити до його вибору та застосування. Консультація з …
Залізовмісні препарати в низьких дозах застосовують для ліквідації залізодефіциту без анемії, профілактики анемії у вагітних та інших осіб із г …
