Чи можна давати дитині кашу перед сном?

Для вечірнього годування добре зарекомендувала себе молочно-злакова каша. Молоко, що міститься в каші, поставляє особливо цінний, легко засвоюваний білок. Ніжні злакові пластівці наповнюють організм енергією.

Чи можна давати кашу дитині увечері?

Справа в тому, що каша – продукт високовуглеводний, тому її стандартно рекомендують давати в першій половині дня в один прийом, зазвичай в друге ранкове годування. І тільки за наявності певних показань педіатр може рекомендувати дитині кашу ввечері.

Чи можна їсти кашу на ніч?

Каші на ніч. Каші, особливо вівсянка без цукру, можуть стати гарним варіантом для вечірнього перекушування. Повільні вуглеводи у складі вгамовують голод на тривалий час і не перевантажують організм. Важливо пам'ятати, що такий прийом їжі на основі круп має бути хоча б за 2-3 години до сну.

Чи можна давати кашу на вечерю дитині?

На вечерю дітям краще давати різні молочні каші, віддаючи перевагу гречаній та вівсяній. Дуже добре готувати каші з овочами або фруктами (вівсяну, манну або рисову з морквою, чорносливом, курагою, родзинками; пшоняну та рисову з гарбузом, родзинками та ін.).