Чи можна пити чай замість води?

Кава та чай ніяк не зможуть замінити собою воду, надати організму необхідну вологу. Тільки чиста вода може заповнити нестачу рідини в організмі людини. Важко переоцінити її значення.

Чи потрібно рахувати чай за воду?

Напої – теж рідина На винесене в заголовок питання, чи вважати чай, каву та сік водою, відповідь негативна.

Чи входить чай у добову норму води?

Дієтологи стверджують, що чай та кава слід розглядати як їжу, тому що вони містять калорії. Проте лікарі наголошують, що у водному балансі бере участь все, що ми вживаємо, включаючи соки, супи і навіть чай та каву.

Чи можна заповнити водний баланс чаєм?

Жодні чай, кава, какао, латте, капучино, солодкі газовані напої не зможуть заповнити ваш водний баланс. Важливо це розуміти, тому що деякі люди думають, що випивши три чашки чаю або солодкої води, вони заповнять рідину, що бракує, в організмі.