Чи можна пити 100 мг цинку щодня?

Добова норма цинку в організмі залежить від статі та віку людини та становить від 10 до 30 мг на день. Верхня безпечна доза на добу не повинна перевищувати 45 мг для дорослих та 28 мг для дітей.

Чи можна приймати 50 мг цинку на добу?

*Не перевищує допустимий рівень добового споживання. Рекомендації щодо застосування Дорослим приймати по 1/2-1 таблетці на день (25-50 мг цинку), запиваючи водою. Тривалість прийому – 1 місяць. За потреби прийом можна продовжити.

Що буде, якщо перевищити добову дозу цинку?

При хронічному надлишку цинку спостерігається значне погіршення роботи імунної системи, у тому числі виникнення ряду аутоімунних захворювань. У разі хронічного надлишку цинку спостерігається слабкість нігтів та волосся, погіршується стан шкіри.

Яка токсична доза цинку?

Доза цинку 50 мг може викликати шлунково-кишкові розлади, а доза цинку, що перевищує 200 мг, – блювання. Токсична доза цинку для людини (при хронічному вступі) 150-600 мг, летальна доза – 6 р.